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Zutaten

Spargel mit Curry Senf Sauce

1 kg grüner oder weißer Spargel
2 Esslöffel Natives Olivenöl extra Kaltextration Bio
2 Knoblauchzehen, fein gehackt
1 Esslöffel Mehl
250 ml Wasser
150 ml Sahne oder pflanzliche Sahnealternative
Etwas Salz, Pfeffer
Nach Belieben Frische Kräuter (z. B. Petersilie oder Schnittlauch)
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Zubereitung

  • Gesamtzeit: 25 min

Spargel mit Curry Senf Sauce

Den Spargel waschen, die holzigen Enden abschneiden. Bei dem weißen Spargel die Stangen zusätzlich noch schälen. 

In einem großen Topf Wasser zum Kochen bringen und den Spargel darin kochen, bis er bissfest ist. Bei grünem Spargel ca. 5-7 min. und bei weißem Spargel ca. 7-9 min. Anschließend den Spargel abgießen. 

In der Zwischenzeit in einer Pfanne das Olivenöl bei mittlerer Hitze erhitzen. Den gehackten Knoblauch hinzufügen und kurz anbraten. Das Mehl hinzufügen und unter Rühren kurz anrösten. Die Currypaste hinzufügen und gut vermischen. Langsam die Gemüsebrühe einrühren, um eine glatte Sauce zu bilden. Dann die Sahne und den Senf einrühren. Die Sauce einige Minuten köcheln lassen, bis sie etwas eingedickt ist. Ggf. mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft abschmecken.

Den Spargel mit der Sauce auf Tellern anrichten und mit frischen Kräutern garnieren. Spargel mit Beilagen nach Wahl, wie z.B. Kartoffeln, Reis oder einem frischen Baguette servieren.

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