Joghurt Bowl mit Chiasamen
Mit dieser Bowl zum Frühstück startest du mit ordentlich Power in deinen Tag. Die Möglichkeiten an Toppings sind endlos und können ganz an deinen Geschmack angepasst werden. Ob frische Erdbeeren und Blaubeeren passend zu der Jahreszeit, Bananen oder auch ein paar Schokodrops für die süßen unter uns, alles ist möglich.
Zutaten
Joghurt Bowl mit Chiasamen
200
g
griechischer Joghurt
3
Teelöffel
Rinatura
Chiasamen Bio
5
Esslöffel
Wasser oder Milch
1
Teelöffel
Ahorn Sirup Bio
3
Stück(e)
Erdbeeren
1
Banane
1
Handvoll
Blaubeeren
1
Esslöffel
Schokodrops
1
Esslöffel
Rinatura
Kokosraspeln Bio
Zubereitung
Joghurt Bowl mit Chiasamen
In einer kleinen Schüssel die Chiasamen mit Wasser oder Milch vermischen und für etwa 10-15 min. quellen lassen.
Den griechischen Joghurt in eine Schüssel geben und mit Ahornsirup süßen. Gut vermischen. Die gequollenen Chiasamen hinzufügen und gut unterrühren.
Erdbeeren und Bananen in Scheiben schneiden und mit den Blaubeeren zu dem Chia Joghurt geben. Kokosraspeln und Schokodrops darüber verteilen.
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